JOGAZAJĘCIA STACJONARNE I ONLINE

Niezależnie od poziomu zaawansowania oferuję zajęcia pozwalające wzmocnić ciało, zrelaksować umysł i odzyskać równowagę. Przyjdź i zacznij swoją podróż z jogą!

Jestem certyfikowaną i wykwalifikowaną nauczycielką jogi z wieloletnim doświadczeniem w pracy z grupami o różnym stopniu zaawansowania, wieku i możliwościach. Z czasem wypracowałam własny styl prowadzenia zajęć – oparty na uważności, indywidualnym podejściu i tworzeniu przestrzeni na głębsze zrozumienie jogi, zarówno w wymiarze fizycznym, jak i wewnętrznym. Podczas kilkudniowych warsztatów tworzę atmosferę, w której uczestnicy mogą lepiej zrozumieć swoje ciało, jego potrzeby, dolegliwości i trudności. Dzięki indywidualnemu podejściu oraz pracy z oddechem, ruchem i medytacją, wspieram w odkrywaniu, jak joga może pomóc w radzeniu sobie z problemami zdrowotnymi i emocjonalnymi. To czas regeneracji, refleksji i głębszego wglądu, który często prowadzi do trwałej zmiany w życiu uczestników.

Do Indii jeżdżę regularnie od 2002 roku – to mój drugi dom, miejsce głębokiej duchowej praktyki i kontaktu ze Źródłem. Spędzam tam kilka miesięcy w roku. Przez trzy lata mieszkałam w aszramie, zgłębiając medytację i jogę, a od 2016 roku dwa razy w roku organizuję grupowe wyjazdy do Indii w kameralnych grupach od 10 do 20 osób. Współpracuję z lokalnymi agencjami turystycznymi, a nasze podróże wspierają wieloletni przyjaciele i sprawdzeni przewodnicy w Indiach oraz aszram, który czuwa nad płynną organizacją i bezpieczeństwem grupy. To wyjątkowe wyprawy, które łączą odkrywanie kultury z praktyką jogi i medytacji – dla uczestników są często głęboko transformującym doświadczeniem i niezapomnianą przygodą.